semaine 1 / jour 1

Publié le par barbara

semaine 1 / jour 1

dimanche 8 mars

premier jour de monodiète, je suis confiante
par contre, à l'idée de zapper le café, je suis déjà malade !! ça commence mal mais impossible pour moi de le supprimer, pas maintenant, une chose à la fois ... par contre je décide de me contenter d'un seul café, mais d'un bon ! un seul café au lieu des 3-4 habituels, y'a du mieux et ça me va

petit déjeuner
1 café au lait de soja au lever vers 7h
9h, 2 pommes (pink lady) et quelques cerneaux de noix
réconciliation temporaire avec le thé vert, pour ça comme pour tout le reste il suffit de trouver celui qui a bon gout, j'ai jeté mon dévolu sur une boite de thés en sachets mélangés de chez kusmi que j'ai reçue en allant chez sushi shop le mois dernier, j'ai goûté le thé "detox" et j'aime beaucoup, de même que "label imperial"

déjeuner
je me suis préparé un gros bol de compote, avec 3 grosses pommes boskoop et une petite poignée de raisins secs, de la cannelle en poudre et un fond d'eau dans la casserole

goûter
à l'heure ou je récupère mon fils à la gare, j'ai pris une brique de jus de raisin (sans sucre ajouté) au magasin bio de la gare, pas mal d'ailleurs ce magasin je passe devant chaque semaine ou presque ce sera l'occasion de m'y arrêter plus souvent

diner
j'ai fini la compote de ce midi + 1 pomme à croquer
je sens une migraine pointer, aussi j'ai mangé un peu de la salade pois chiches-brocoli-noix que j'ai préparé pour les enfants, pas beaucoup, l'équivalent d'un demi bol environ
plus tard, un rooibos au citron avant d'aller me coucher

une bonne journée, demain par contre je stresse un peu je m'apprête à passer une semaine sans mon fiston qui part avec sa classe pour 5 jours en dépaysement

à demain !!

semaine 1 / jour 1

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