semaine 1 / jour 3
mardi 10 mars
pas de migraine ce matin au réveil, mais je sens bien qu'elle n'est pas partie loin ...
petit déjeuner
1 café au lait de soja
1 maxi jus centrifugé : 3 pommes, 3 carottes et 1 morceau de gingembre frais (ma centrifugeuse, je l'aime d'amour) c'est LE jus que je préfère, j'y reviens toujours meme si je teste plein d'autres combinaisons, sa couleur peps et ce petit gout de gingembre, fabuleux !! bon ok, faut aimer les carottes et le gingembre, mais testez si vous ne connaissez pas encore, vous m'en direz des nouvelles !
déjeuner
des fruits ! une petite grappe de raisins, 1 avocat, 2 pommes
1 thé rooibos au citron
goûter
1 pomme et 1 petite poignée d'arachides nature, sans sel, façon avec le sel j'aime pas du tout après je dois boire 3 litres pour récupérer
diner
j'ai faim !
1 pomme et 2 bols de soupe poireaux-céleri rave
2 tranches de jambon
c'est mort pour la monodiète mais si je ne mange pas un peu plus ce soir ça ne va pas le faire ! j'aurais pu manger 6 pommes que j'aurais toujours eu faim, en plus de la sensation d'etre clairement insatisfaite
demain je fais autrement, je n'aime pas du tout cette sensation de faim dévorante
de l'eau en suffisance sur la journée et 1 infusion de thym avant d'aller me coucher
a demain !!