samedi 14 mars

Publié le par barbara

bien, 1ère semaine terminée, et j'ai perdu du poids !!! youpi !! en meme temps le contraire aurait été étonnant, du coup j'étais super contente ce matin, en plus j'ai pu me rendormir après ma pause toilettes de 5h du mat' encore plus contente !! ça n'arrive pas souvent, c'est fête

petit déjeuner
1 café au lait de soja
2 tartines beurrées
et le grand jus dont je vous parlais tout à l'heure :

samedi 14 mars

j'ai l'impression d'avoir super bien mangé en fait aujourd'hui, je prends de nouvelles habitudes et j'en suis contente, mais je me suis fait la réflexion ce matin en faisant mes courses que si j'ai le malheur de mettre un bouche UN SEUL carré de chocolat ou de cookie, je suis FOUTUE !! et je n'en ai pas du tout envie, alors je gère plutot bien jusqu'à demain soir mais dès lundi ce sera retour à l'école de bonhommet (chez son papa ce weekend) et donc le retour du goûter avec moi sur le trajet vers la maison ... et je ne sais pas comment je vais gérer ça, j'ai peur de me laisser entrainer sur le chemin de la gourmandise et surtout, d'un moment de partage avec mon fils, bref j'ai la trouille, voila ...

déjeuner
1 pomme pour commencer
un wok : échalote, ail, shiitake, 1/2 courgette et quelques dés de poisson mélangés (congelé, mélange pour wok)
sauce soja, et pour servir j'ai ajouté quelques cacahuètes et oignons frits
--> ces oignons frits, ça fait un moment que je n'en avais plus, je suis contente d'en avoir ramené hier, c'est bête hein mais ça donne vraiment un côté crunchy/crusty a mon plat
avec un thé vert a la menthe

 

samedi 14 mars

dîner
une super, super, super salade composée, j'en avais envie et j'ai profité du supermarché ce matin pour faire le plein de produits frais du jour notamment la salade

donc, ma salade :

* de la laitue
* 1 avocat
* quelques olives
* tomates séchées marinées à l'ail
* 2 oeufs durs
* vinaigrette de la mort qui tue : 2càs huile d'olives + le jus d'un citron vert + sel, poivre, coriandre fraiche hachée + 1 cuiller de vinaigre cerise-amande
je voulais mettre la dernière petite boite de maïs mais visiblement quelqu'un l'a mangé avant moi

avec un thé tuocha ginseng-mandarine
plus tard devant mes blogs chouchous, une infusion de thym

bon appétit !! bonne soirée, n'hésitez pas à me suivre sur facebook !!

samedi 14 mars

Publié dans forme

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chloé 16/03/2015 20:43

cette fitnext expérience est super intéressante !!! Je trouve ça très intéressant et compati pleinement lors des moments de tentations !! Je vais essayer les recettes qui me font envie :D

Bisous

barbara 17/03/2015 19:45

super !! n'hésite pas à revenir dire si ça t'a plu - bisous

Isablablas 15/03/2015 12:03

Coucou, alors voilà je viens de lire tes articles et ohlala tu es courageuse car je trouve que tu ne manges pas beaucoup avec cette façon de s'alimenter! Je comprends que tu aies faim, je ne suis pas assez motivée pour le faire, peut-être en début d'été! J'aime beaucoup Erwann, faut que je me trouve aussi son bouquin! En tout cas bravo tes efforts ont payé! Au fait tu ne t'es pas encore inscrite sur Hellocoton je n'ai pas vu de lien? Je te souhaite de passer un bon dimanche, ce sont bientôt les retrouvailles avec Bonhommet, au fait il a bien grandi depuis la dernière photo :) Bizous.

barbara 17/03/2015 19:48

si si, je me suis inscrite tout de suite sur hellocoton mais j'ai créé un nouveau compte en plus de babakitchen, comme je disais je n'aime pas mélanger les torchons et les serviettes :) j'irais voir pour te trouver, j'ai pas trop de temps ce soir mais peut être demain - bisous !! pour le reste je suis dans une nouvelle phase ou je peux manger sans compter, et ça va tout de suite beaucoup mieux !