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jus du matin !

jus du matin !

pour bien commencer la journée, j'ai sorti ma centrifugeuse ! * 3 pommes * 2 oranges * 1 poignée ou 2 de pousses d'épinards frais * 1 citron * 1 pouce de gingembre et voila, déguster bien frais si possible !!

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semaine 1 / jour 6

semaine 1 / jour 6

Vendredi 13 mars on arrive tout doucement à la fin de cette première semaine, j'ai hâte d'être a dimanche matin pour monter sur la balance !! en tous les cas pour le moment je me sens très bien, c'est tout ce qui compte j'en parlais dans mon article "jour...

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semaine 1 / jour 5

semaine 1 / jour 5

Jeudi 12 mars j'ai mieux dormi cette nuit, serait-ce du au fait que j'étais vraiment claquée, ou parce que je me suis couchée plus tard, ou ce que je crois, le fait d'avoir une alimentation plus saine ? je ne sais pas mais j'ai grandement apprécié d'ouvrir...

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semaine 1 / jour 4

semaine 1 / jour 4

santé ! mercredi 11 mars réveillée tôt, 4h13 c'est super tôt, pas su me rendormir, du coup je me suis levée ça sert à rien que je me retourne dans tous les sens même si j'ai essayé ... 5h13, ça fait mal je suis fatiguée, j'ai la nausée, pas assez dormi...

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ma tenue pour le sport

ma tenue pour le sport

enfin, il y a sport et sport, ce que je vous montre aujourd'hui c'est plutot pour le jogging que j'ai repris ce matin même ! avec bonheur d'ailleurs, mais aussi, plus tard, avec une douleur ici ou la ... j'ai arrêté de courir en juin 2005 quand j'ai quitté...

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semaine 1 / jour 3

semaine 1 / jour 3

mardi 10 mars pas de migraine ce matin au réveil, mais je sens bien qu'elle n'est pas partie loin ... petit déjeuner 1 café au lait de soja 1 maxi jus centrifugé : 3 pommes, 3 carottes et 1 morceau de gingembre frais (ma centrifugeuse, je l'aime d'amour)...

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semaine 1 / jour 2

semaine 1 / jour 2

lundi 9 mars réveillée ce matin avec une migraine épouvantable, je le savais ! ça me pendait au nez manque de sucre, manque de café, manque de protéines, manque de coca, oui parce que j'ai arrêté le coca aussi, dans la foulée, même si c'était toujours...

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semaine 1 / jour 1

semaine 1 / jour 1

dimanche 8 mars premier jour de monodiète, je suis confiante par contre, à l'idée de zapper le café, je suis déjà malade !! ça commence mal mais impossible pour moi de le supprimer, pas maintenant, une chose à la fois ... par contre je décide de me contenter...

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